입냄새 입똥내 구취 원인과 효과적인 해결 방안 5가지

 

 

주변에 입 냄새로 고민하는 사람들이 많아 오늘은 입냄새 관련 포스팅을 준비하였습니다

입냄새 원인과 효과적인 해결방안 5 가지에 대해 드리니 끝까지 잘 읽어주세요~

 

 

 

 

 

 

목차

1) 구취  원인

2) 구취를 제거하는 효과적인 해결 방법 및 습관

3) 구취 제거 권장 제품 

 

 

1) 구취의 원인

 

구강 위생 불량

규칙적인 양치질 및 치실 사용과 같은 적절한 구강 관리를 소홀히 하면 입안에 박테리아가 

축적되어 악취가 나는 호흡을 유발할 수 있습니다

 

음식 선택 

양파 마늘 향신료와 같은 특정 음식은 양치 후에도 입안에 냄새를 남길 수 있습니다

구강 건조 : 타액 생성이 불 충분하면 입 안이 건조해져서 세균이 번식하여 구취가 생길 수 있습니다

 

 

 

담배와 술 

흡연과 술을 마시면 입안이 건조해지고 불쾌한 냄새가 나기 때문에 구취를 유발 할 수 있습니다

 

 

 

 

치아문제

충치, 잇몸 질환 및 구강 감염은 치료하지 않으면 불쾌한 냄새가 날 수 있습니다

 

 

 

 

전신질환

호흡기 감염, 당뇨병, 간 질환 및 위장 문제를 포함한 특정 의학적 상태는 구취와 관련이 있을 수 있습니다

 

 

 

2) 구취를 제거하는 효과적인 해결 방법

 

좋은 구강 위생 유지

적어도 하루에 두번 이를 닦고, 매일 치실을 사용하고, 박테리아와 플라그 제거하기 위해 항균 구강 세척제를 사용하세요

 

 

 

혀를 깨끗이 하세요

박테리아가 혀 표면에 축적되어 구취를 유발할 수 있습니다

혀 스크레이퍼나 칫솔을 사용하여 부드럽게 혀를 닦아내어 혀 건강 관리를 신경 쓰면 구취를 막을 수 있습니다

 

 

수분 유지

충분한 양의 물을 마시면 타액 생성을 촉진하여 구강 건조를 방지하고 구취를 줄이는데 효과적입니다

 

 

 

 

식단조절

구취를 유발하는 것으로 알려진 음식 섭취를 제한하고, 신선한 과일과 채소를 선택하고

무설탕 껌이나 민트를 사용하여 몸 속 공기를 상쾌하게 하는 방법이 있습니다

 

 

 

 

마지막으로,

 

정기적인 치과 검진

정기적으로 치과를 방문하여 전문적인 청소를 하고, 구취의 원인이 될 수 있는 근본적인 치아 문제를 해결 할 수 있습니다

 

 

 

 

3) 권장 제품 및 의약품

 

구강 청결제

세균을 죽이고 숨을 상쾌하게 하는데 도움이 되는 항균 성분이 있는 무알콜 구강청결제를 사용해보세요

주변에 가그린, 리스테린 같이 쉽게 구할 수 있는 제품도 좋지만 저는 입 건강을 위해 최근 이 제품을 사용해보고 있습니다

가그린과 리스테린으로 만족하지 못했던 마지막 깔끔함이 테라브레스 오랄린스 제품으로 해결되었어요

양치하고 입 가글 한번 해주면 숲 속에서 걷고 있는 느낌이 들 정도예요

 

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구취 제거 보조제 또는 캔디류

 

무설탕 구취 박하 또는 자일리톨이 함유된 껌은 타액 생성을 촉진하고 구취를 일시적으로 가리는데 도움이 될 수 있습니다

양치를 했어도 입 안이 상쾌하지 않거나 심심할때 민트 캔디를 입 안에 물고 있으면 침샘을 자극해서 타액이 더 많이 분출되어

입 안에 불순물을 닦아내고 세균 증식 속도를 낮추고 상쾌한 공기를 만들어주기 때문에 입 속 건강에 도움이 됩니다

 

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바클리즈 클래식 민트 틴 캔디 페퍼민트

 

혀 스크레이퍼

간단한 혀 스크레이퍼 하나만으로도 혀 표면에 박테리아와 이물질을 효율적으로 관리하고

효과적으로 입 냄새를 제거 할 수 있습니다.

 

많은 분들이 양치만 하고 혀 닦기를 잘 안하시는 경우가 있는데

입 냄새는 사실 혀와 잇몸에서 비롯된다고 해도 과언이 아닙니다

 

혀 닦기 꼭 실천하시길 바랍니다 

 

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오라덴스 혀클리너 4종 + 휴대용 보호캡 세트

 

 

결론,

구취는 불쾌하고 사회적으로 고통스러운 문제일 수 있지만 적절한 구강 위생과 약간의 생활 방식 조정으로

관리할 수 있는 경우가 많습니다. 구취의 근본 원인을 해결하고 더 상쾌한 입냄새와 자신감을 즐길 수 있습니다

 

이러한 해결 방안 노력에도 불구하고 구취가 지속된다면 치과 전문의와 상의하여 철저한 평가와 맞춤형

권장 사항을 받는것이 좋습니다

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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